Muskeln entspannen und anspannen, das ist die Grundlage der progressiven Muskelentspannung. Durch die gezielte Entspannung der Muskeln nimmt auch die psychische Anspannung ab. Daher wird das Verfahren zur Entspannung und Stressbewältigung empfohlen.
Montag 18:30 – 19:30
Vereinsheim Ofenloch
Leitung: Rita Bäurle